Für mich bedeutet Yoga, bewusst Einfluss zu nehmen - auf den Geist und den Körper, achtsamer im Alltag zu sein, das Glück zu erkennen, Zufriedenheit und Dankbarkeit zu spüren. Gleichzeitig bedeutet es für mich aber auch Aktivität, Kraft und Stärke - sich etwas zu trauen und sich akzeptieren. So, wie man wirklich ist.
Yoga besteht für mich nicht nur aus Asanas und richtig ausgeführten Haltungen. Jeder Mensch und jeder Körper ist anders, und für jeden gibt es verschiedene Varianten. Die richtige anatomische Ausrichtung ist mir genauso wichtig, wie dein bewußt geführter Atem und das hineinspüren in deinen Körper. Yoga wirkt ganzheitlich und geht weit über den Mattenrand hinaus - wenn Du es zulässt.
Im Yoga bringst Du Körper und Geist in Einklang, spürst was Dir gut tut und was Dir schadet. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit werden unsere wahren Bedürfnisse oft verdrängt oder nicht wahrgenommen. Yoga und Meditation können Dich dabei unterstützen ein gesünderes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
PATS GLÜCKS-YOGA LIVE AUF KARLS.DE
Montag: 18:00 Uhr live auf dem YouTube-Kanal von Karls.de
(anschließend jederzeit abrufbar)
Für Gruppenunterricht, besondere Workshops oder gezieltes Personal Yoga mit deinen persönlichen Schwerpunkten, melde dich gerne bei mir: schreib mir eine Mail, dann informiere ich Dich!
Seit 2006 übe ich Yoga.
2014 habe ich meine 500h Hatha Yoga Ausbildung nach Dr. Swami Gitananda in der Yogaschule Udo Terasa in Berlin und im Yogayama in Potsdam abgeschlossen. Seit dem unterrichte ich Hatha-Yoga. In meine Kurse lasse ich nicht nur meine Erfahrungen sondern auch Inspirationen aus den Bereichen YinYoga, Yoga-Therapie und Vinyasa einfließen. Meinen Unterricht beschreibe ich als lebensbejahend, abwechslungsreich und herzlich.
06/2012 - 06/2014 500h Hatha Yoga Ausbildung nach Dr. Swami Gitananda
2016 YinYoga Workshop
2017 Vinyasa Flow Workshop
2017 Workshop zum Faszien-Yogaunterricht
2018 Qualifikation zur Kinderyogalehrerin
2018 Workshop Eltern-Kind-Yoga
2019 Ausrichtung und Anatomie nach den Schwerpunkten der Spiraldynamik.
2022 Hands-On Workshop
2023 / Kunda Dance Instructor by Maya Fiennes
PATS GLÜCKS-YOGA live auf Karls.de
Seit Februar 2021 gibt es jede Woche eine Live-Yogaeinheit für Karls Erlebnisdorf und alle Karlsianer. Pats Glücks-Yoga entsteht speziell für Karls.de und ist über den YouTube Kanal jederzeit abrufbar. Alles, war Ihr braucht ist eine Matte und Lust auf Bewegung und Entspannung.
FIRMENYOGA in Potsdam
"Aktive Pause" oder "Morgen-Yoga" für ihr Team. Sie haben Interesse an Firmenyoga in Potsdam. Ich unterbreite ihnen gern ein Angebot. Schreiben Sie mir einfach eine Mail.
YOGAKIND
Mit YOGAKIND biete ich Yoga für Kinder an Schulen, in Horteinrichtungen und Kitas in Potsdam und der näheren Umgebung an. Sie haben Interesse an meinem Konzept für
ihre Einrichtung? Schreiben Sie mir gerne.
Namasté
Pat