Retreats & Yoga-Workshops

Die kleine oder große Pause vom Alltag, Rückzug und Fokus - danach sehnen wir uns alle und es tut gut, etwas nur für sich zu tun, sich Zeit zu nehmen und Raum zu schaffen.


YOGA AUSZEIT an der Küste

 

02.- 05. November 2023 in Rostock 

Verbinde dich mit deiner Herzenskraft 

Der Herbst ist die Zeit für Rückkehr zu uns selbst. Es ist der Abschied von der Natur, der äußeren Welt, wieder hinein in die innere Welt.

So wie die Bäume im Herbst ihre Blätter abwerfen, so ist es auch für uns eine Zeit des Loslassens. In der Natur wird alles ruhiger, stiller und zieht sich zurück. 

Schenke dir eine Auszeit und lass dich mit Yoga, Meditation, Entspannung, Atmung und Selbstfürsorge durch vier erdende und inspirierende Tage führen.

Wir tanken auf, öffnen unser Herz für Veränderungen und Neues. Wir lassen Altes, nicht mehr Passendes oder auch einfach Vergangenes dankbar los. Erlebe Tiefe und Weite – nicht nur in deinem Herzenswarm, sondern auch im Geist und in deinen Gedanken. 

Es erwartet dich eine Yogapraxis, die dich stabilisiert und erdet, beflügelt und bewegt. Spüre Zuversicht und Lebenskraft in Dir. Mach Dich auf den Weg zu deiner Quelle des Friedens und purer Freude! Aktiviere deine Leuchtkaft.

Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 



Programmablauf 

 

Donnerstag - Ankommen & Herz öffnen 

bis 16.30 Anreise

17.30-19.00 Yogapraxis - #open.heart.

19.15 Uhr: gemeinsames Abendessen

 

Freitag - Loslassen und leicht werden 

08.00-09.30 Yoga-Morgenpraxis - #let.go

Ab 10:00 gemeinsames Frühstück (Porridge, Nuts & Fruits)

#break.time Zeit für Dich oder gemeinsamer Spaziergang am Ufer der Warnow, Austausch, offener Yogaraum 

17.00-18.30 Yogapraxis  - #happy.hips

 

freies Abendessen - auf Wunsch reserviere ich uns einen Tisch in einem schönen Restaurant

 

Samstag - Vertrauen schaffen, Leuchten 

07.30 - 08.00 Meditation & Pranayama - #wake.up

08.00 - 09.30 Yoga-Morgenpraxis - #stay.true

Ab 10.00 gemeinsames Frühstück (Porridge, Nuts & Fruits)

#break.time Zeit für Dich, Austausch, Spazieren, offener Yogaraum
14 - 15 kleiner Chakra-Workshop 
17-18.30 KUNDA-DANCE - #natural.high

ab 19.00 gemeinsames Abendessen 

 

Sonntag - Restart 

08.00-09.30 Yoga-Morgenpraxis - #stay.true

09.45 Uhr Cacao Zeremonie & Closing Circle 

Ab 10.30 gemeinsames Frühstück (Porridge, Nuts & Fruits)

12 Uhr Check out - #fly.high


Deine Yogaauszeit im The Green

Übernachten werden wir im wunderschönen Hotel The Green mitten in Rostocks Altstadt. 
Das Apartment-Hotel ist ruhig gelegen, bietet viel Raum, ist wundervoll eingerichtet, verfügt über eine gehobene moderne Ausstattung und über einen tollen Yogaraum!

 

PREISE 

ab 510 € pro Person (wenn ihr euch das Extra Large-Apartment mit 2 Schlafzimmern zu viert teilt)

oder ab 670 € im Smart-Apartment allein

 

Ich freue mich auf Dich! 

Für Fragen, schreib mir einfach!